Voeding en Hormonen

Voeding en hormonen

Soms lijkt alles tegelijk te komen en hebben we niet alleen last van klachten aan het bewegingsapparaat, maar lijkt er van alles intern ook mis te gaan of uit balans te zijn.

Hormonen die uit balans zijn kunnen je leven maken tot een nachtmerrie. Dit is niet zo vreemd, want onze hormonen zijn boodschapperstoffen, die informatie geven aan alle cellen in ons lichaam. Een hormonale ontregeling heeft zo op heel veel functies zijn weerslag, denk aan je stemming, je slaap, je energieniveau, de snelheid van verouderen, je spijsvertering en je gewicht. Daarbij komt ook nog dat alle hormonen elkaar allemaal beïnvloeden. Dat is heel fijn als je hormonen in balans zijn, maar niet zo prettig als ze uit balans zijn.

Onze hormoonbalans is gelukkig te beïnvloeden door gezond te eten. Je kunt dus in veel gevallen de klachten weer omdraaien met een (blijvende) aanpassing in je eetpatroon en levensstijl.  Dit is iets wat je wel echt zelf moet aanpassen, met een beetje hulp van mij. Ik (Sonja) heb de cursus “voedingsadvies volgens de hormoonfactor” met succes afgerond en vervolgens nog extra modules gevolgd over de relatie tussen de darmflora en je psychisch welbevinden. Dit om jou zo goed mogelijk te kunnen begeleiden om een gezonder voedingspatroon te volgen en je een fitter en vitaler mens te voelen.

  • Wil je gezonder eten, maar weet je niet hoe dit aan te pakken?
  • Last van vermoeidheid en lusteloosheid zonder aanwijsbare oorzaak?
  • Wil je je weerstand vergroten?
  • Wil je je fitter en vitaler voeler?
  • Af van die opgeblazen buik?
  • Beter slapen?
  • Minder stress ervaren?
  • Afvallen?

Is dit het geval? Dan kan ik kan mogelijk iets voor je betekenen. Voor het maken van een afspraak klik hier

Je bent van harte welkom in de praktijk of via skype consult,

Sonja